Ebook Free Träningslära för idrotterna
¿Por qué debe ser la publicación Träningslära För Idrotterna libro es una de las fuentes fáciles de buscar. Con la obtención del autor, así como el tema de conseguir, se puede localizar una gran cantidad de títulos que faciliten sus datos a obtener. Ya que esto Träningslära För Idrotterna, la publicación motivador Träningslära För Idrotterna le proporcionará todo lo que usted tiene que cubrir la fecha de vencimiento de trabajo. Así como por qué debe permanecer en este sitio web? Vamos a pedir primero, ¿verdad mucho más veces para elegir ir guías de compras y también buscar la publicación mencionada Träningslära För Idrotterna en la tienda de libros? Muchas personas pueden no tener suficiente tiempo para encontrarlo.
Träningslära för idrotterna
Ebook Free Träningslära för idrotterna
Este es el libro Träningslära För Idrotterna para ser el mejor vendedor hace poco. Ponemos a su disposición la mejor oferta mediante la obtención del libro sorprendente Träningslära För Idrotterna en este sitio web. Esto Träningslära För Idrotterna ciertamente no sólo ser el tipo de libro que es difícil de descubrir. En este sitio de Internet, se ofrecen todo tipo de libros. Usted puede navegar título por título, autor por el autor y el editor por el autor para aprender el libro más efectiva Träningslära För Idrotterna que se podría revisar la actualidad.
A continuación, tenemos muchos libros electrónicos Träningslära För Idrotterna y colecciones de revisión. Nos sirven adicionalmente tipos alternativos y tipo de guías para navegar. El libro divertido, ficción, historia, único, la investigación científica, así como varios otros tipos de publicaciones están disponibles aquí. Ya que esto Träningslära För Idrotterna, que viene a ser una de las colecciones de publicaciones favorecida Träningslära För Idrotterna que tenemos. Esto es por qué está en el sitio web correspondiente para ver los libros notables que poseen.
No va a tomar más tiempo para adquirir este Träningslära För Idrotterna No va a tomar más dinero para publicar esta publicación Träningslära För Idrotterna Hoy en día, las personas han sido tan inteligente como para hacer uso de la innovación. ¿Por qué no utilizar su gadget o varios otro dispositivo para guardar esta publicación descargarse documentos suave Träningslära För Idrotterna De esta manera le permitirá estar constantemente vienen con este libro Träningslära För Idrotterna Naturalmente, será el mejor amigo si lee esto e-libro Träningslära För Idrotterna hasta que haya terminado.
Sé el primero en conseguir este libro ahora, así como obtener todas las razones que usted necesita para revisar esta Träningslära För Idrotterna El libro Träningslära För Idrotterna no es sólo para sus tareas o requisito en su vida. Los libros electrónicos serán ciertamente consistentemente una excelente amigo en cuando a la salida. Ahora, permiten que los otros reconocen de esta página. Usted podría tomar los beneficios, así como compartirlo asimismo por sus buenos amigos y también las personas que le rodean. Por esta manera, realmente puede obtener el significado de este libro Träningslära För Idrotterna beneficiosa. ¿Cuáles considera que nuestra sugerencia aquí?
Reseña del editor Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SISU Idrottsböcker tagit fram en ny träningslära. Grundläggande teorier och den senaste forskningen inom generell träningslära kompletteras med en idrottsspecifik träningslära. Träningslära betyder "läran om idrottsträning". Det är ingen exakt vetenskap som ger svar på alla frågor inom området träning. Kunskapsområdet utvecklas hela tiden genom ett samspel mellan erfarenheter från exempelvis tränare och från forskning. Med andra ord: erfarenhetsbaserad kunskap måste bekräftas och dokumenteras för att inte bara vara ett ”tyckande”. Och teoretisk kunskap måste anpassas och användas i praktiken för att inte bli en ”skrivbordsprodukt”. Att denna träningslära har fått namnet Träningslära för idrotterna är ingen tillfällighet. Författarna förenar en generell träningslära (det vill säga de träningsprinciper som finns för prestationsutveckling inom idrott) med en mer specifik träningslära. ”Specificitetsprincipen” (det vill säga att man blir bra på det man tränar) löper som en röd tråd genom hela boken och det avslutande kapitlet är indelat i fem olika grupper av idrotter: konditionsidrotter, styrkeidrotter, koordinationsidrotter, bollspelsidrotter och kampidrotter. En bärande idé i boken är att träning sker genom att vi utövar bestämda aktiviteter: vi till exempel cyklar, simmar och åker snowboard. Genom att kombinera förståelsen om de specifika idrotternas krav kan vi föra samman det med generell kunskap om olika träningsformer och på så sätt skapa en bra och utvecklande träning. En del idrotter har behov av att träna upp många olika färdigheter, andra idrotter behöver spetsa till ett fåtal - idrotterna är med andra ord mer eller mindre komplexa. Hur prioriterar man då mellan de olika färdigheterna som styrka, kondition och snabbhet för att få till den bästa helheten? Färdigheterna behöver alla utvecklas optimalt i förhållande till helheten, inte för att få fram maximal styrka eller maximal kondition. Kort sagt, en simmare bör vara tillräckligt stark, inte starkast möjligt. Prestationen beror även på hur väl man lyckas nyttja sin kondition, sin styrka och så vidare.Tapa blanda=368 páginas. Editor=SISU Idrottsböcker (9 de febrero de 2011). Idioma=Sueco. ISBN-10=9186323121. ISBN-13=978-9186323127. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto.
Träningslära för idrotterna PDF
Träningslära för idrotterna EPub
Träningslära för idrotterna Doc
Träningslära för idrotterna iBooks
Träningslära för idrotterna rtf
Träningslära för idrotterna Mobipocket
Träningslära för idrotterna Kindle
0 komentar:
Posting Komentar